In Bayern leben etwa 2,6 Millionen Menschen im Alter von 65 Jahren und mehr, das entspricht 20 Prozent der Gesamtbevölkerung. Wer heute in den Ruhestand geht, hat im Durchschnitt noch etwa 20 Lebensjahre vor sich. Wie sich diese gewonnenen Lebensjahre möglichst lange in guter Gesundheit verbringen lassen, möchte die diesjährige Kampagne des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege vermitteln, die unter dem Motto „Mein Freiraum. Meine Gesundheit. In jedem Alter.“ vielfältige Möglichkeiten des gesunden Älterwerdens aufzeigen will.

Die zentrale Botschaft der Kampagne ist: Es ist nie zu spät, anzufangen! Denn Maßnahmen der Prävention und Gesundheitsförderung bedeuten in jeder Lebensphase einen Gewinn. Aufgezeigt werden soll, was im Alter möglich ist – oder durch präventive und unterstützende Maßnahmen wieder möglich werden kann.

Die Botschaft der Kampagne: „Es ist nie zu spät, anzufangen“

Die drei wichtigsten Bausteine für ein fittes, gesundes Leben sind regelmäßige Bewegung, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine ganzheitliche Schulung des Gehirns.